Trà Kombucha là một số loại trà lên men với hương vị chua ngọt. Không chỉ giúp sút nhiệt, uống trà Kombucha còn làm bạn giảm cân hiệu quả. Hãy tìm hiểu ngay 4 cách làm trà Kombucha dưới đây để trải nghiệm sức mạnh giảm cân từ một số loại trà này!
1. Bí quyết làm trà Kombucha trái cây
Trà Kombucha trái cây là một trong những loại nước uống lên men rất được quan tâm nhất hiện nay nay. Kombucha sau thời điểm lên men cùng với trái cây hoặc nước ép tạo thành một một số loại nước giải khát new lạ. Bí quyết làm trà Kombucha hoa trái rất solo giản, chúng ta có thể thử ngay tận nhà theo lý giải dưới đây:1.1. Vật liệu cần chuẩn bị
Trà xanh 20g Nước thanh lọc nóng 200ml Nước lọc hâm nóng để nguội 1,5 lít Đường 250g 1 men scoby Trà mồi 250ml loại quả các bạn yêu thích: Chuối, táo, lê, dưa hấu, vải, xoài,... Cùng với định lượng 50% quả, 1 trái hoặc 4-5 quả tùy ý và kích cỡ loại quả. Màn mỏng dính 1 tấm Bình thủy tinh 1 mẫu1.2. Phương thức pha trà Kombucha trái cây
Đưa trà xanh vào cốc ủ vào 200ml nước nóng, nhằm trong 10 phút. Sau đó, thêm 250g mặt đường vào với khuấy rất nhiều để đường tan hết. Đổ 1,5 lít nước đung nóng để nguội vào bình, tiếp nối thêm phần nước trà sẽ lọc vào và khuấy đều. Khi các thành phần hỗn hợp nước vào bình nguội, thêm men scoby với 250ml trà mồi vào, tiếp đến đậy bình bởi một tấm màn mỏng manh vô trùng và để ở nơi khô khan tránh tia nắng chiếu vào. Sau 7-10 ngày ủ, trà Kombucha trái cây sẽ sẵn sàng. Loại trừ men scoby, khuấy đầy đủ và thêm hoa trái vào, tiếp đến ủ thêm 1-2 cách đây không lâu khi bảo vệ trong tủ lạnh lẽo và thực hiện dần.Bạn đang xem: Cách làm trà kombucha giảm cân
Ngoài trái cây, chúng ta có thể kết phù hợp trà Kombucha cùng với nước ép từ các loại hoa quả như táo, dứa, dưa hấu, xoài, dâu tây, cam... Khi kết hợp này, bạn sẽ có một loại đồ uống tuyệt vời, vừa cảm nhận rõ vị của trà, mừi hương của trái cây và vị chua ngọt sệt trưng. Thức uống này để giúp bạn mang lại tinh thần trong những ngày nắng nóng nóng.
2. Cách thức pha trà Kombucha cà phê
Đây là sự phối hợp thú vị giữa trà Kombucha và cà phê, phù hợp cho những người yêu thích cả hai loại đồ uống này. Một ly trà Kombucha cà phê không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng. Hưởng thụ vào buổi sáng sớm hoặc vào giờ chiều, cơ thể sẽ như được đánh thức. Thức uống này còn giúp khung người tỉnh apple mà không khiến hại cho đường tiêu hóa do chứa được nhiều vi khuẩn có ích.
2.1. Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị
Nguyên liệu chuẩn bị cho trà Kombucha cà phê tương tự như như biện pháp làm trà Kombucha trái cây, chỉ sửa chữa hoa quả bằng cà phê. Tỉ lệ pha nước và cafe là 10:1 hoặc 30:1.
2.2. Cách thức pha trà Kombucha cà phê
Phương pháp trộn trà Kombucha cà phê tương tự như như cách làm trà Kombucha trái cây, nhưng tất cả hai cách thức ủ là ủ nóng với ủ lạnh. Phương pháp ủ nóng gồm tỉ lệ thua kém cao lên đến 80% do dễ làm bị tiêu diệt men scoby. Cách thức ủ giá khả thi hơn dẫu vậy vẫn đề xuất theo dõi chặt chẽ. Khi hỗn hợp Kombucha cafe chua nhẹ sau 2-3 ngày hoặc lúc không thấy scoby bé sau 7 ngày, hoàn toàn có thể cấy scoby vào cà phê không phù hợp. Quá trình này yêu thương cầu các bạn tự đòi hỏi và đo lường và tính toán chặt chẽ.
Hoặc chúng ta cũng có thể làm trà Kombucha trái cây, tiếp nối thêm cà phê vào. Sau thời điểm trà Kombucha sẽ lên men, thêm cafe nóng vào một trong những ly. Thêm mặt đường và đá, khuấy đông đảo và thực hiện ngay.
3. Phương thức pha trà Kombucha kết phù hợp với rau xanh
Ngoài trái cây, bạn có thể kết hòa hợp trà Kombucha với rau xanh. Đây là sự phối hợp lành mạnh dạn mà Mytour.vn giới thiệu.
Loại đồ uống này không những cung cấp cho bạn nhiều chất xơ và vi trùng có lợi, ngoại giả là mặt hàng uống mà đường ruột và hệ tiêu hóa của khách hàng rất thích.
Cách có tác dụng trà Kombucha kết phù hợp với rau xanh cũng rất đơn giản. Bạn chỉ việc thêm một số trong những loại nước xay từ rau xanh như phải tây, cải xoăn, dưa chuột... Hoặc thậm chí có thể thêm vài ba cọng rau tệ bạc hà, mùi tây vào trà Kombucha. Nhiều loại đồ uống này không chỉ khiến cho bạn cảm thấy no lâu, giảm cân hiệu quả mà còn cung cấp cho chính mình một lượng vi-ta-min dồi dào, nâng cao làn domain authority và sức mạnh tốt.
4. Phương pháp làm cocktail chanh trường đoản cú trà Kombucha
Một ly cocktail ngon lành, mát lạnh lẽo và tẩm bổ sẽ được tạo thành khi bạn kết hợp chanh cùng với Kombucha. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đồ uống này cất khí và một ít cồn.
Cách có tác dụng như sau: rước trà Kombucha đã lên men khoảng 7-10 ngày với đổ vào ly theo lượng uống. Sau đó, cố kỉnh nước từ là một quả chanh và bỏ vô ly với trà Kombucha. Thêm đá với khuấy đều, tiếp nối thưởng thức.
Khi trải nghiệm cocktail Kombucha chanh, các bạn sẽ cảm cảm nhận vị chua của chanh, vị ngọt của đường và hương thơm vị đặc thù của trà Kombucha. Tất cả hòa quện vào nhau, mang lại cảm hứng thoải mái và sảng khoái.
Xem thêm: Top những loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần an toàn tại nhà
Nếu bạn muốn 4 bí quyết làm trà Kombucha giảm cân mà cửa hàng chúng tôi đã chia sẻ, hãy ban đầu làm ngay. Đồ uống không chỉ là ngon lành, giúp giải nhiệt ngoài ra mang lại tác dụng giảm cân nặng và nâng cao sức khỏe. Chúc bạn thành công!
(giamcanladep.com) – Giảm thăng bằng trà Kombucha từ làm tận nơi là giữa những xu hướng được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Nếu như bạn cũng thân mật thì đừng làm lơ hướng dẫn này.
Nổi giờ đồng hồ với các công dụng cho sức mạnh và sắc đẹp nên trà Kombucha không hề quá xa lạ. Đặc biệt, vấn đề sở hữu tài năng thúc đẩy giảm cân khá tác dụng của bọn chúng cũng là nguyên nhân mà xu thế tự làm cho trà Kombucha tận nhà đang được hội người mẹ vô thuộc chú ý.
Trà Kombucha là gì?
Kombucha là một trong những loại trà lên men, được chế tạo ra bằng cách lên men trà, đường sau đó trộn với vi trùng và nấm mèo men. Nó đựng nhiều vitamin B, enzyme, men vi sinh và axit nồng độ cao. Kombucha thông thường sẽ có vị chua ngọt và hoàn toàn có thể được thực hiện như một các loại đồ uống để giảm cảm giác thèm ăn, cung ứng giảm cân.
Cách có tác dụng trà Kombucha giảm cân trên nhà
Chuẩn bị nguyên liệu
250ml Kombucha1 túi trà đen750ml nước50g đường trắng1 hũ thủy tinh sạchGiấy thanh lọc cà phê
Dây cao su
Các cách làm trà Kombucha sút cân
Bước 1: Khử trùng hũ thủy tinh bởi nước rét sau đó làm cho chúng khô hoàn toàn.
Bước 2: Đun sôi nước, mang đến túi trà black vào và đun tiếp chừng 1 – 2 phút rồi đem túi trà ra, thêm đường, khuấy tan, tắt nhà bếp và canh cho trà đen nguội.
Lưu ý: nhiệt độ dài sẽ thịt chết vi khuẩn Kombucha nên ở cách này, trà black phải được gia công lạnh hoàn toàn trước khi tiến hành bước tiếp theo.
Bước 3: Thêm Kombucha đã chuẩn bị sẵn vào trà đen.
Bước 4: Trộn hầu hết trà đen và trà Kombucha, sử dụng giấy thanh lọc cà phê trùm kín miệng hũ thủy tinh rồi cột lại bởi dây chun. Đặt chúng ở nơi lạnh buốt trong khoảng chừng 4 – 5 tuần.
Bước 5: Sau 4 – 5 tuần, sẽ sở hữu được một lớp vi trùng dày sinh ra trên nước trà đen, đó đó là Kombucha.
Công dụng bớt cân của trà Kombucha
Enzyme với axit cơ học trong trà Kombucha rất có thể giúp khung người giải độc, sút tải mang lại tuyến tụy, gan cùng thận đồng thời được cho phép bạn có tác dụng sạch khung hình nói thông thường và tiêu hóa nói riêng. Điều này khá hữu ích cho việc giúp eo không rườm rà và nâng cao da.Bên cạnh việc sa thải chất thải khỏi cơ thể, trà Kombucha còn có thể làm tăng quá trình trao đổi chất và giảm sự tụ tập mỡ vào cơ thể. Axit axetic cùng nguồn polyphenol phong phú và đa dạng của chúng cũng trở nên giúp bạn giảm cân công dụng hơn.Ai không nên dùng trà Kombucha bớt cân?
Đồ uống chứa axit lactic cùng được lên men thực sự bổ ích cho khung người nhưng nếu như khách hàng mắc bệnh dịch mãn tính hoặc ung thư cùng cần kiểm soát điều hành lượng mặt đường trong máu thì hãy hỏi chủ ý bác sĩ trước.Ngoài ra, dù trà Kombucha có ích cho vấn đề giảm cân nhưng họ cũng chỉ nên tiêu thụ một cốc hằng ngày và không nên uống vượt nhiều.Có thể cung cấp cho cơ thể nhiều lợi ích cả về cả sức khỏe lẫn vẻ đẹp nên trà Kombucha là trong những loại vật uống rất rất đáng để thử. Đương nhiên, ví như muốn chúng ta cũng có thể áp dụng ngay cách làm làm Kombucha sống trên để sử dụng tại nhà.
Giảm cânchăm sóc daăn kiênglàm đẹpvóc dángchế độ ăn uống giảm cân
Trà đen
Trà Kombuchađốt mỡ
Theo dõi giamcanladep.com tại:
Đài tiếng nói quần chúng. # TP. Hồ nước Chí Minh
The Voice of Ho bỏ ra Minh city People
Trang tin báo nói tin cậy - Đáng nghe
Cơ quan chủ quản: Ủy ban Nhân dân tp Hồ Chí Minh
Giám đốc: Lê Công Đồng
Giới thiệu
Sơ đồ dùng tổ chức
Sơ thiết bị trang web
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
Tiêu chuẩn xuất bản
Công khai ngân sách cơ chế Cookie
