Cách Trị Thâm Mắt Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Bạn thường xuyên bị thâm vùng da mắt nhưng không biết nguyên nhân do đâu? Điều này khiến bạn luôn trong trạng thái tự ti và mệt mỏi. Vậy thì bạn hãy nhanh tìm hiểu nguyên nhân và cách trị thâm mắt tại nhà của prowellness center hà trần trong bài viết dưới đây để có thể cải thiện tình trạng thâm mắt cũng như lấy lại sự tự tin cho vẻ bề ngoài nhé!

CÁCH TRỊ THÂM MẮT

Nguyên Nhân Dẫn Đến Thâm Mắt

Thâm mắt có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Thiếu ngủ: Khi thiếu ngủ, cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol và chất viêm, dẫn đến sưng và thâm mắt.
• Stress: Stress là nguyên nhân chính gây ra sự mệt mỏi và thâm mắt.
• Tuổi tác: Khi lão hóa, da mất đi độ đàn hồi và thưa hơn, gây ra tình trạng thâm mắt.
• Di truyền: Thâm mắt có thể được di truyền và xuất hiện ở nhiều thành viên trong gia đình.
• Tắc nghẽn mạch máu: Tắc nghẽn mạch máu trong khu vực mắt có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng và gây ra thâm mắt.
• Tiêu hóa kém: Khi cơ thể không thể xử lý tốt thức ăn và chất thải, đồng thời cơ thể thiếu nước, có thể dẫn đến thâm mắt.
• Sử dụng thuốc: Sử dụng một số loại thuốc như chất chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, hoặc thuốc ngủ có thể gây ra sự thâm mắt.
• Ánh sáng màn hình: Sử dụng màn hình điện thoại hoặc máy tính trong thời gian dài có thể dẫn đến căng thẳng mắt và thâm mắt.

Các Cách Trị Thâm Mắt Tại Nhà Hiệu Quả – An Toàn

Dưới đây là một số phương pháp trị thâm mắt hiệu quả tại nhà mà chúng tôi đã tổng hợp, mọi người cùng kham khảo nhé:

1. Sử dụng túi lạnh hay nóng: Bạn có thể sử dụng túi lạnh hay nóng để giảm sưng mắt và cải thiện lưu thông máu. Để làm được điều này, bạn có thể sử dụng túi đá hoặc bọc đá vào khăn mỏng và đắp lên mắt khoảng 10-15 phút. Hoặc sử dụng khăn ấm được đặt trong nước nóng hoặc trong lò vi sóng để ấm và đắp lên mắt.

2. Massage vùng mắt: Massage vùng mắt là một cách khá hiệu quả để cải thiện lưu thông máu và giảm thâm mắt. Bạn có thể sử dụng ngón tay áp lực nhẹ, di chuyển từ bên trong đến bên ngoài vùng mắt và nhấn nhẹ lên các vùng thâm mắt trong khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày.

3. Sử dụng kem dưỡng mắt: Kem dưỡng mắt có chứa các thành phần giúp cải thiện tình trạng thâm mắt. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng mắt vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng thâm mắt.

4. Sử dụng thuốc thảo dược: Các loại thuốc thảo dược như nghệ, cà chua, khoai tây… có chứa các thành phần giúp giảm sưng và làm tươi trẻ vùng da quanh mắt. Mọi người có thể sử dụng các loại thuốc này để giảm thâm mắt.

5. Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng thâm mắt. Bạn nên có một chế độ  ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, chất béo và đồ uống có cồn.

6. Sử dụng mặt nạ trị thâm mắt: Mặt nạ có chứa các thành phần như tinh chất trà xanh, dưa leo, nghệ, cà chua, … có tác dụng làm giảm thâm mắt và làm tươi trẻ vùng da quanh mắt một cách hiệu quả.

7. Uống đủ nước: Việc uống đủ nước hàng ngày giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm tình trạng thâm mắt.

8. Tập thể dục: Bạn nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và giảm sự mệt mỏi của mắt cũng như cải thiện sức khỏe thể chất lành mạnh. Đây cũng là một trong những cách trị thâm mắt tại nhà hiệu quả.

9. Ngủ đủ giấc: Việc ngủ đủ giấc trong một đêm giúp giảm sự mệt mỏi của mắt và giảm thâm mắt.

Các Lưu Ý Khi Trị Thâm Mắt Tại Nhà

Khi trị thâm mắt tại nhà, bạn nên lưu ý những điều sau đây:

• Không sử dụng quá nhiều lực khi massage vùng mắt để tránh gây tổn thương cho da và làm tăng tình trạng sưng mắt.
• Sử dụng túi lạnh hoặc nóng phải đảm bảo an toàn cho da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Nếu bạn sử dụng túi nóng, hãy đảm bảo nó không quá nóng để tránh gây bỏng da.
• Chọn kem dưỡng mắt phù hợp với loại da của bạn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương liệu hoặc các thành phần có thể gây kích ứng da.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và thực hiện theo lời khuyên của chuyên gia. Không nên tập luyện quá mức hoặc ăn uống quá ít để tránh gây tình trạng suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe chung.
• Nếu tình trạng thâm mắt kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia, như bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa mắt để được khám và điều trị đúng cách.
• Tránh tiếp xúc với tia UV mặt trời quá mức để tránh gây hại cho da quanh mắt. Nếu phải tiếp xúc với tia UV, hãy sử dụng kính râm hoặc kem chống nắng bảo vệ da.

Các cách trị thâm mắt tại nhà trong bài viết này của chúng tôi chỉ là giải pháp tạm thời để giảm thâm mắt nhẹ. Nếu tình trạng thâm mắt kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia để được khám và điều trị đúng cách.