Thúc đẩy nhanh quy trình giảm cân nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần tất cả trong trà.Nhanh nệm đào thảo ngấn mỡ thừa, ngấn mỡ xấu theo đường bài tiết
Giúp da dẻ hồng hào, tạo cảm xúc no, giảm cảm xúc đói, hạn chế cảm giác thèm ăn
Hỗ trợ sút béo, giảm mỡ máu nhất là vùng bụng, đùi, bắp chuối và bắp tay.Giải độc gan, thanh lọc mặt đường ruột, hủy diệt độc tố tích tụ trong cơ thể, detox cơ thể.Mát gan, thanh nhiệt, có tác dụng săn chắc, đẹp da từ sâu mặt trong.Bồi xẻ khí huyết, cân bằng kinh nguyệt, lợi sữa.Giảm xúc cảm thèm ăn và giải tỏa tích điện thừa.Không tính năng phụ vị thành phần trọn vẹn từ thảo dược liệu lành tính
Không bắt buộc kiêng ăn, bảo trì chế độ ăn uống như bình thường, rất có thể hạn chế tinh bột cùng đồ béo, bia rượu
*

Trà Thảo mộc bớt Cân

550.000₫ 499.000₫


Trà Thảo mộc sút Cân số lượng
Thêm vào giỏ hàng

TRÀ THẢO MỘC GIẢM CÂN


Tìm lại dáng vóc thời thanh xuân


Nội dung chính

1 sút cân là gì?2 nguyên nhân cần phải giảm cân với Trà thảo mộc giảm cân hoàng anh ?5 Đối tượng sử dụng Trà thảo mộc sút cân Hoàng anh:

Giảm cân là gì?

Giảm cân là việc đổi khác cân nặng nề của cơ thể dựa trên cơ chế giảm tổng khối lượng cơ thể, vì mất hóa học lỏng trung bình, mỡ cơ thể, tế bào mỡ hoặc khối lượng thịt nạc, cụ thể là chất khoáng xương, cơ, gân và các mô link khác..

Bạn đang xem: Giảm cân mộc anh

Chính vì vậy sẽ có được rất nhiều phương pháp giảm cân không giống nhau và chúng ta phải sàng lọc cho mình cách thức giảm cân bình an và tác dụng nhất.

*
Giảm cân là gì? lý do phải giảm cân?
Giảm cân, sút mỡ bằng phương pháp giảm lượng Calories vào vào cơ thể

Chế độ ẩm thực chiếm khoảng chừng 65% sự thành công trong quá trình giảm cân vị vậy phải lên một kế hoạch sút cân từ chính thực 1-1 ăn uống hàng ngày thông qua việc kiểm soát lượng Calories chiếu vào cơ thể.

Kết hợp cơ chế vận động hợp lý

Việc tập luyện thể dục thể thao hay xuyên không những giúp tiêu tốn lượng Calories đang nạp vào cơ thể mà còn có chức năng giúp đốt cháy ngấn mỡ thừa, có tác dụng săn kiên cố cơ để thiết lập một thân hình trẻ trung và tràn trề sức khỏe và cân đối.

Sử dụng thực phẩm bổ sung cập nhật Trà thảo mộc bớt cân Hoàng anhSản phẩm được cung cấp phép, hiệu quả an ninh khi sử dụng

Đây phương pháp giảm cân hiệu quả do vào Trà thảo mộc bớt cân hoàng anh có chứa đựng nhiều hợp hóa học giúp thúc đẩy quy trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể, tạo cảm hứng chán ăn, giảm bớt hấp thụ tinh bột và nhiều chất khủng khác.

Tại sao rất cần được giảm cân với Trà thảo mộc giảm cân hoàng anh ?

Trà thảo mộc sút cân vàng anh giúp khung người khỏe khỏe mạnh hơn

Bạn có thể là bạn không suy xét ngoại hình mặt ngoài, không quan tâm những lời review của tín đồ khác. Với một thân hình thừa khổ không ảnh hưởng lớn đến cuộc sống đời thường giao tiếp của bạn. Mà lại dù vậy đi chăng nữa thì bạn vẫn nên giảm cân để bảo vệ sức khoẻ của chủ yếu mình.

*
Giảm cân giúp cơ thể khỏe bạo phổi hơn

Bởi những người dân thừa cân, mập mạp có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữa người thường. Một trong những bệnh thường gặp ở người bụ bẫm gồm: ngày tiết áp, tim mạch, đái đường, xương khớp…và nó tạo ra rất nhiều biến bệnh nguy hiểm.

*
Biến bệnh của dịch béo phì

Sức khoẻ là trong số những lý do đặc biệt hàng đầu, nếu như bạn coi trọng mức độ khoẻ và yêu bạn dạng thân mình, và để sở hữu được cuộc sống thoải mái cùng một khung người khỏe mạnh, cấp tốc nhẹn hãy ban đầu kế hoạch giảm mỡ ngay hôm nay nào!

Trà thảo mộc giảm cân Hoàng anh khiến cho bạn trở buộc phải xinh đẹp mắt hơn

Nếu trước kia vì thân hình sồ sề ngấn mỡ mà chúng ta chẳng khi nào dám mặc váy hoặc chứa chúng ở bên trong tủ thì một vóc dáng không gồ gề mảnh mai bạn mặc vẫn đẹp hơn. Thực tế đã minh chứng nhiều fan đã lột xác hoàn toàn sau khi bớt cân thành công.

*
Giảm cân giúp bạn trở yêu cầu đẹp cùng tự tin hơn…

Điều ko ai rất có thể phủ thừa nhận được tác dụng khi bớt cân chính là nó giúp cho bạn trở bắt buộc đẹp với tự tin hơn. Cute hơn, tự tin hơn thì chắc chắn cơ hội sẽ tới với chúng ta nhiều hơn. Tuy nhiên, số đông thứ vẫn chỉ thiệt sự hoàn hảo khi các bạn giảm cân khoa học, giảm một giải pháp an toàn.

Trà thảo mộc bớt cân Hoàng anh giúp cho bạn vui vẻ và yêu đời hơn

Khi khung người thừa cân các bạn sẽ luôn có xúc cảm nặng nề, mệt nhọc mỏi, chỉ việc việc thở thôi cũng cảm giác khó khăn. Vì vậy, 1 trong các những lợi ích của sút cân chính là giúp đỡ bạn giải lan căng thẳng, mệt mỏi. Trong khi thấy mình xinh tươi và khỏe khoắn ai mà lại chẳng thấy yêu thương đời hơn đúng không nào?

*
Giảm cân giúp đỡ bạn vui vẻ cùng yêu đời hơn
Trà thảo mộc sút cân Hoàng anh giúp cho bạn đẩy lùi vận tốc lão hóa

Giữa một cô nàng có body sồ sề, ăn diện luộm thuộm và fan gọn gàng, bé dại nhắn, lanh lợi các bạn sẽ nghĩ ai là tín đồ trẻ hơn? Đương nhiên câu trả lời luôn luôn là bạn thứ hai nên không?

Chính xác là vậy! ví như có rất nhiều mỡ quá trên cơ thể các bạn sẽ trông già hơn các so cùng với tuổi thật.

*
Giảm cân khiến cho bạn đẩy lùi tốc độ lão hóa

Lợi ích của Trà thảo mộc giảm cân hoàng anh giúp cơ thể bạn săn chắc, khỏe mạnh, hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Đồng thời giúp quá trình trao đổi chất ra mắt bình thường, tăng tốc lượng máu lưu giữ thông tới những bộ phận. Khi khối hệ thống cơ quan bình ổn cũng đóng góp thêm phần giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm rộng đấy!

Trà thảo mộc bớt cân hoàng anh giúp đem về một giấc mộng ngon

Các nhà khoa học khẳng định rằng những người thừa cân béo phì dễ có nguy cơ rối loạn với ngạt thở khi ngủ, vị cơ cổ họng chùng xuống làm cản trở đồng khí ra vào. Vì vậy họ phải tỉnh giấc một vài ba giây để thở sau đó ngủ lại rồi lại thức giấc.

Quá trình này lặp đi tái diễn suốt đêm khiến cho người thừa cân không thể tất cả một giấc ngủ sâu. Với rồi vòng lẩn quẩn diễn ra: bạn mất ngủ sẽ bị tăng cân và càng béo thì càng khó bước vào giấc ngủ.

*
Giảm cân nặng giúp đem đến một giấc ngủ ngon

Đây đó là 5 lý do đặc trưng không kém phân tích và lý giải tại sao buộc phải giảm cân nặng với Trà thảo mộc bớt cân Hoàng anh. Giảm cân để có một thân hình nhỏ và gọn nên là mục tiêu của tất cả mọi fan chứ không chỉ riêng nữ giới.

Mách nhỏ

Theo nghiên cứu, thừa cân béo phì chính là trong số những chứng bệnh phổ cập nhất hiện nay. Thường xuyên ăn mọi món ăn vặt chứa không ít năng lượng, dầu mỡ xuất xắc đường… đã làm khung hình dễ tích trữ mỡ thừa và khiến cho bạn đối diện với nguy hại tăng cân nặng khó kiểm soát.

Bạn bao gồm đang chạm chán vấn đề về trọng lượng và ý muốn tìm phương án giảm cân an toàn?

Bí quyết giảm cân đốt mỡ gồm hết trong sản phẩm Trà thảo mộc bớt cân Hoàng anh. Cấp tốc chân tương tác để kịp rinh ngay sản phẩm này nhé!

*
Trà thảo mộc sút cân Hoàng anh

Thành phần Trà thảo mộc giảm cân Hoàng anh

Trà thảo mộc giảm cân vàng anh được triết xuất 100% từ các thành phần từ nhiên bao gồm Nấm Linh chi, Lá sen, Trà vằng, Mướp đắng, Vỏ cam, Nha đam, Giảo cổ lam, trái bứa…

Thành phần 100% thảo mộc thiên nhiên

Công dụng Trà thảo mộc sút cân Hoàng anh:

Thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân nhờ việc kết hợp tuyệt đối hoàn hảo của các thành phần có trong trà.Nhanh giường đào thảo mỡ bụng thừa, ngấn mỡ xấu theo đường bài tiết
Giúp da dẻ hồng hào, tạo cảm giác no, giảm cảm xúc đói, hạn chế cảm hứng thèm ăn
Hỗ trợ giảm béo, sút mỡ máu nhất là vùng bụng, đùi, bắp chân và bắp tay.Giải độc gan, thanh lọc mặt đường ruột, hủy diệt độc tố tích tụ trong cơ thể, detox cơ thể.Mát gan, thanh nhiệt, làm cho săn chắc, đẹp da từ sâu bên trong.Bồi vấp ngã khí huyết, ổn định kinh nguyệt, lợi sữa.Giảm cảm giác thèm ăn uống và giải tỏa tích điện thừa.Không tính năng phụ vày thành phần hoàn toàn từ cam thảo dược liệu lành tính
Không cần kiêng ăn, duy trì chế độ nạp năng lượng như bình thường, có thể hạn chế tinh bột cùng đồ béo, bia rượuCông dụng Trà thảo mộc giảm cân Hoàng anh

Đối tượng thực hiện Trà thảo mộc giảm cân Hoàng anh:

✓ fan béo phì, đang ao ước tìm giải pháp giảm cân nặng nhanh chóng, bình yên và hiệu quả.

✓ Chị em đàn bà sau lúc sinh, ý muốn giảm cân nặng để nhanh chóng lấy lại thân hình gọn gàng gàng.

✓ Người béo tròn có các chất mỡ trong tiết cao, có nguy cơ bị huyết áp cao, suy tim hy vọng hạ mỡ trong máu để bảo vệ sức khỏe.

✓ sản phẩm dùng được cho tất cả nam với nữ ao ước giữ dáng.

Cách dùng: pha 1 gói với nước ấm, uống trước ăn uống 20-30 phút nhằm trà phạt huy hiệu quả tối đa. Để trà sa thải mỡ xấu giỏi thì về tối thiểu 1 ngày uống 2-3 lít nước

10 lý do bạn không sút được cân
LƯU Ý lúc SỬ DỤNG TRÀ GIẢM CÂN HOÀNG ANHKhông sử dụng cho những người có lịch sử từ trước tim mạch ngày tiết áp
Không sử dụng cho tất cả những người chứng down hoặc thần kinh

Trong thời hạn sử dụng nếu có các thể hiện sau:

Chóng mặt, mệt mỏi mỏi:

Xử lý: nên kiểm tra lại tiết áp, nếu thông thường thì chuyển dùng trà sau ăn uống hoặc phân tách đôi gói trà (giảm liều)

Buồn nôn với nôn
Dấu hiệu của bệnh dịch tiêu hóa, dạ dày

Xử lý: cần sử dụng men tiêu hóa và Điện giải pha uống trước hoặc sau sử dụng trà

Phản ứng của cơ thể với cao trà vằng khiến xít cổ cảm hứng buồn nôn và muốn nôn

Xử lý: sử dụng men tiêu hóa và Điện giải pha uống trước hoặc sau sử dụng trà

Thèm ăn (Hiếm gặp)

Cơ chế giảm cân của trà tập trung vào đốt cháy năng lương để tiêu hao mỡ vượt mỡ xấu, với một trong những người đã thấy thém ăn uống vì cơ thể đột ngột mất năng lượng nên cơ thể đòi hỏi bù tích điện tạo ra xúc cảm thèm ăn, muốn nạp năng lượng hay ăn uống nhiều hơn.

Xử lý: Luôn sẵn sàng hoa quả như Bưởi, Ổi, Mận… (Loại không nhiều đường, không nhiều năng lượng)

Ăn nhiều rau củ luộc cố gắng hạn chế chất bột đường.

Sản phẩm chủ yếu hãng hiện tại có chào bán chính thức trên Website or fanpage facebook Đông nam giới Dược vàng anh và những đại lý bên trên toàn quốc: 

Hotline: (+84)0979099888

Trên thị trường hiện thời có rất nhiều loại trà giảm cân để bạn dễ chịu lựa chọn. Chúng thường được lăng xê có chức năng giảm cân nhanh lẹ và thanh lọc khung hình hiệu quả. Tuy nhiên, tác dụng giảm cân cấp tốc và trẻ trung và tràn đầy năng lượng của chúng liệu có gây nên ra những tác đụng xấu cho cơ thể? Hãy thuộc giamcanladep.com tìm hiểu vấn đề này qua nội dung bài viết dưới trên đây nhé!

*

Trà bớt cân là gì?


Trà giảm cân với nguyên tố thảo dược, một trong những loại trà, thảo dược vạn vật thiên nhiên có đựng hợp chất tăng cường chuyển hóa mỡ, đốt cháy và đưa hóa năng lượng hiệu quả hơn.Tác dụng của trà sút cân còn sâu rộng khi góp cơ thể bức tốc đào thải độc tố, hóa giải năng lượng, để cho mát và thanh lọc khung người giúp cải thiện hiệu quả sút cân lúc phối hợp với chính sách dinh dưỡng, rèn luyện phù hợp.

Trà giảm cân là sự kết hợp của các thảo dược thiên nhiên: lá sen, trà xanh, chè vằng. Bí quyết trà giảm cân không giống nhau cho công dụng cũng như ảnh hưởng tác động không tương tự nhau. Trà pha cũng giống như uống hằng ngày thay nước nhằm đạt được tác dụng tối ưu.

Có những các loại trà sút cân nào?

*

Có tương đối nhiều loại trà bớt cân với rất nhiều hương vị và đặc thù khác nhau. Các đặc thù đặc trưng của bọn chúng bao gồm:

♦ sút sự thèm ăn

♦ ngăn ngừa hấp thụ chất béo

♦ Tăng cường sự bàn bạc chất

Các thành phần vạn vật thiên nhiên có trong trà sút cân được cho là tất cả những chức năng sau:

♦ góp kìm nén cảm hứng thèm ăn

♦ góp giải phóng chất độc trong cơ thể

♦ góp đốt cháy calo

Các quảng cáo triệu tập vào tính năng giảm cân nặng cấp tốc của sản phẩm. Mặc dù nhiên, phần đông nhiều người dùng cho rằng chúng ta giảm bự được là vì trà khiến khung người bị mất nước và có tác dụng họ đi đại tiện những hơn.

Xem thêm: Thuốc Giảm Cân Kiều Slim - Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Giảm Cân Kiều Slim

Những nguy cơ tiềm ẩn mà trà giảm cân mang lại cho cơ thể?

Có một số trong những vấn đề về sức mạnh mà mọi bạn nên lưu ý đến khi cần sử dụng các sản phẩm trà giảm cân. Tuy vậy có chứa những thành phần lành tính, một trong những trong đó hoàn toàn có thể gây ra chức năng phụ nặng nài nỉ lên một số trong những người.

Một số vật liệu tiềm ẩn rất có thể gây hại hoặc tạo ra tính năng phụ mang lại cơ thể:

Thuốc nhuận tràng (Laxatives)

Trà sút cân có thể chứa dung dịch nhuận tràng và thuốc lợi tiểu, chúng tạo ra nhiều biến chứng sức khỏe.

Một số loại thành phầm chứa thành phần senna, một các loại chất nhuận trường tự nhiên. FDA chào làng rằng đã gồm các report về phần đông vấn đề sức khỏe liên quan tới việc sử dụng trà để bớt cân có chứa senna.

FDA cũng chỉ ra rằng người tiêu dùng thuốc giảm cân đã gặp phải những triệu chứng tựa như với những người dân bị xôn xao lạm dụng thuốc nhuận tràng, trong những số ấy bao gồm:

♦ chuột rút

♦ bi đát nôn

♦ Tiêu chảy

♦ làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón

♦ Bị phụ thuộc vào vào thuốc

♦ hoạt động của ruột bị suy yếu

♦ giảm nồng độ kali vào cơ thể, điều này khá nguy hiểm cho những người có vấn đề tim mạch.

*

Thuốc lợi tiểu (Diuretics)

FDA cũng đã chú ý về hiểm họa của dung dịch lợi tiểu bao gồm trong trà giảm cân, cũng giống như các thành phầm giảm cân gồm chứa phương thuốc này. Dung dịch lợi tiểu có thể dẫn đến:

♦ Mất nước

♦ Làm giảm hoặc rối loạn hóa học điện giải, tạo loạn nhịp tim với tử vong

♦ con chuột rút

♦ Tiêu chảy

*

Những tính năng phụ khó lường của trà sút cân

1. Giảm cân không tự nhiên

Bạn tất cả biết tại sao một số nhiều loại trà giúp bớt cân siêu nhanh không? phong cách như uống mới tất cả một thời gian ngắn mà giảm giá vài kg một bí quyết ‘thần kỳ’.

Lý bởi rất đối kháng giản. Những loại trà này còn có chứa thành phần góp nhuận tràng với lợi tiểu. Nhuận tràng là quy trình hút nước ở đường ruột. Qua đó giúp đường ruột lúc nào cũng ẩm ướt để tống ‘chất thải’ ra ngoài thuận lợi hơn. Những người dân bị táo apple bón (khó đi ngoài) thường xuyên được bác sĩ đến uống thuốc nhuận tràng nhằm đi ngoài dễ ợt và thường xuyên hơn.

Nhiều loại trà bớt cân được thêm chất giúp nhuận tràng, tốt nhất là thành phần Phenolphthalein. Thành phần này vốn được sử dụng làm thuốc nhuận tràng. Nhưng kế tiếp Cục cai quản Thực Phẩm & Dược Phẩm của Mỹ (FDA) xếp thứ hạng ‘không an ninh và hiệu quả’ vào khoảng thời gian 1997.

Lý bởi là thành phần này còn có nguy cơ cao khiến ung thư, rối loạn tác dụng sinh sản cùng nhiều hiểm họa cho mức độ khoẻ khác.

Các thành phầm trà hay quảng cáo là 100% thảo mộc. Nhưng mà nếu tra cứu kiếm từ khóa “chất cấm trà giảm cân”. Thì bạn sẽ thấy một số thương hiệu vẫn bán tràn lan ở Việt Nam đều phải có chứa Phenolphthalein.

2. Tổn thương tim mạch

Bên cạnh Phenolphthalein, thì một trong những loại trà bớt cân còn bị cấm là vì có chứa Sibutramine.

Sibutramine là một phương thuốc làm giảm xúc cảm thèm ăn. Vào một thời hạn dài thì loại thuốc này được chưng sĩ kê đơn để chữa trị trị cho những người bị lớn phì. Đến năm 2010 thì phương thuốc này bị cấm ở những nước.

Lý vì chưng là nguyên tố này làm cho tăng nguy hại đột quỵ và các loại bệnh tim mạch khác.

*

3. Bị tiêu chảy cùng đi ngoài

Có một trong những loại trà giảm cân thực thụ là thảo mộc 100% thật. Không còn có đựng chất cấm. Mặc dù vậy khi khi uống vào thì vẫn bị phản bội ứng phụ. Điển hình tốt nhất là đau bụng, tiêu chảy và đi ngoài.

Lý bởi là trong số những loại trà này vẫn xài chiêu giảm cân nhanh bằng phương pháp kích ưa thích nhuận tràng. Thay vì dùng hóa học hoá học tập thì họ sử dụng một các loại thảo mộc, chính là lá Phan Tả Diệp.

Lá Phan Tả Diệp là 1 trong những loại thảo mộc được dùng sẽ giúp đỡ trị táo apple bón. Cùng được FDA đến phép sử dụng như một loại thuốc không yêu cầu kê đơn. Mặc dù nhiên, lá Phan Tả Diệp cũng khá được khuyến cáo là chỉ nên dùng ngắn hạn. Cùng không được thực hiện cho mục đích giảm cân.

Tác dụng phụ mà lại lá Phan Tả Diệp hoàn toàn có thể mang lại là đau bụng, tiêu chảy nặng nếu sử dụng lâu dài, thậm chí là là chết giả xỉu vày mất quá nhiều nước vày tiêu chảy. Nếu khách hàng uống trà bớt cân mà lại bị những triệu triệu chứng này. Chỉ cần xem bảng thành phần bao gồm Phan Tả Diệp hay là không là hiểu.

4. Stress và chóng mặt

Có không hề ít người uống thuốc giỏi trà sút cân thì tự nhiên thấy căng thẳng và đau đầu vô cùng. Đó là triệu chứng của việc quá liều caffeine. Bao gồm rất ít thành phần được khoa học minh chứng hiệu quả cho bài toán giảm cân. Cùng một trong những đó là caffeine. (Và một số trong những loại trà giúp giảm cân thật sự và bình an sẽ được share bên dưới)

Caffeine là thành phần có khá nhiều trong cà phê. Và thành phần này cho thấy tiềm năng trong bài toán giảm cân. Trong một nghiên cứu vào năm 2005, 76 người thừa cân nặng được mang đến uống các thành phần hỗn hợp trà xanh với caffeine mỗi ngày.

Và công dụng cho thấy, những người được mang lại uống lượng caffeine cùng EGCG (trà xanh) cao hơn nữa sẽ sút cân nhiều hơn. Lý do là phần nhiều thành phần này góp kích thích quy trình sinh sức nóng cụng như oxy hoá mỡ.

Tuy nhiên, lượng caffeine được áp dụng trong nghiên cứu khá cao. Lên tới mức 300mg mỗi ngày. Theo khuyến cáo của FDA thì một fan lớn khoẻ mạnh hoàn toàn có thể hấp thụ một lượng caffeine khoảng chừng 400mg một ngày.

Khi bạn uống coffe một lượng vừa cần thì sẽ có được nhiều tác dụng tốt. Như tỉnh táo bị cắn dở và tăng tập trung. Mặc dù thế nếu uống không ít thì hoàn toàn có thể dẫn cho ngộ độc. Vơi thì chỉ hoa mắt và bi thương nôn. Còn nặng rất có thể dẫn đến ngộ độc.

Và có rất nhiều người thì chỉ việc một lượng caffeine nhỏ thôi. Chẳng hạn như chỉ việc uống vài ngụm cafe thôi là đã thấy mệt tim, hoa mắt hay bi lụy nôn rồi. Việc một trong những người mẫn cảm với caffeine rất có thể đến từ khá nhiều nguyên do. Rất có thể là vày cơ địa, ít khi uống cà phê, hay đang uống thuốc điều trị.

Một số phương thuốc giảm cân hay trà sút cân thường được thêm thành phần caffeine. Vày thành phần này được chất nhận được sử dụng rộng rãi trong thuốc cùng thực phẩm. Và để tăn tác dụng thì hàm vị caffeine được sử dụng khá cao.

Đối với đầy đủ người lạ lẫm với caffeine, thì có thể gây tim đập nhanh, căng thẳng và choáng.