Hà Nội
Phương Thị Hải Yến 28 tuổi, giảm 12 kg trong 4 tháng nhờ kết hợp ăn theo "quy tắc bàn tay", nhịn ăn cách biệt và luyện tập.

Bạn đang xem: Phương pháp giảm cân bàn tay

Yến làm các bước kinh doanh, từng cao 1,62 m, nặng trĩu 52 kg, tầm vóc mảnh mai, cân nặng đối. Thân năm 2021, Yến sinh con thứ hai, trọng lượng chạm mốc 72 kilogam khi lên bàn mổ.

4 tháng sau sinh, cô về nấc 62 kg, song phần bụng dưới khá to cùng sồ sề, buộc phải mượn quần áo của người mẹ và chồng mặc để dễ chịu hơn. đồng thời đó, dịch Covid-19 bùng phát, người thanh nữ một mình chăm hai con, trong khi cơ thể bị dị ứng, nổi mề đay, táo khuyết bón, tắc tia sữa... Khiến cho Yến mệt mỏi, kiệt quệ cả thể hóa học lẫn tinh thần.

Mỗi lần chú ý vào gương thấy bản thân lôi thôi, "đầu bù tóc rối", Yến lại cạnh tranh chịu, cau có, không kiểm soát và điều hành được cảm hứng dẫn mang lại vợ ông chồng ngày càng xích mích, nặng nề thấu hiểu, tâm sự với nhau.

Một người bạn khi này đã nói cùng với Yến rằng: "Khi em lựa chọn yêu phiên bản thân đúng cách thì hầu như thứ xung quanh sẽ tự trở lên giỏi đẹp". Khoảng thời gian rất ngắn ấy khiến cho cô thức tỉnh với quyết tâm đề xuất thay đổi.


Jvj0Krctjm
KUWJm
Oaxg" alt="*">