vào đoạn đoạn clip đăng tải trên Xiaohongshu, Phạm Băng Băng cho thấy thêm cô áp dụng phương pháp nhịn ăn bigu từ ngày 20 mang lại 26/6, bớt được tổng cộng 6,2 kg.

Sắc vóc Phạm Băng Băng ở tuổi tứ tuần

Trong một tuần này, cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước bỏ thêm chanh leo cùng vài lát chanh, có lúc cô uống nước táo bị cắn tàu hoặc thức uống chứa bột protein. Phạm Băng Băng cho biết vào buổi sáng đầu tiên, cô chỉ uống một cốc nước trộn giấm táo apple kèm chanh và chanh leo, sau đó đi bộ được 5-6 km. Tuy nhiên song chế độ nhịn ăn, Phạm Băng Băng đi bộ và tập những bài yoga nhẹ nhàng. Sau ba ngày, nữ diễn viên giảm được 3,6 kg. Cô mang lại biết cũng thấy đói vào đêm ngày thứ bố nhưng dần dần cơ thể thích hợp nghi tốt hơn với nhận thấy rõ cơ thể gầy đi. Vào trong ngày thứ năm, cô giảm được 5,1 kg.

Bạn đang xem: Phương pháp giảm cân bigu

"Tôi thấy rất nhẹ nhàng cùng không cảm thấy buồn ngủ tuyệt uể oải trong công việc. Tinh thần sảng khoái và khá tốt", Phạm Băng Băng nói. Đây không phải lần đầu tiên Phạm Băng Băng áp dụng nhịn ăn bigu. Trước đó, cô được cho rằng đã nhịn suốt 10 ngày.

Nữ diễn viên còn nhấn mạnh việc ko tiêu thụ đường, chất phệ giúp làn domain authority của cô trông trắng mịn hơn. "Da của tôi trông sạch sẽ, lỗ lỗ chân lông mịn màng, trắng đẹp từ vào ra ngoài", Phạm Băng Băng mang lại biết.

Cách giảm cân này của Phạm Băng Băng khiến hầu hết người coi đoạn clip tỏ ra lo ngại đến sức khỏe của cô. Họ cho rằng phương pháp của nữ diễn viên hèn lành mạnh, không hiệu quả về lâu dài và còn dễ tăng cân nặng trở lại sau khoản thời gian kết thúc nhịn ăn. Một số không giống tỏ ra không đồng tình khi nữ diễn viên khoe biện pháp giảm cân nhiều rủi ro của bản thân lên mạng thôn hội. Điều này đồng nghĩa với rất nhiều người gồm thể bắt chước làm theo mà không lường trước được hậu quả.

Phương pháp nhịn ăn Phạm Băng Băng áp dụng bị nhiều người chỉ trích do kém an ninh cho sức khỏe.

Theo Asia One, bigu là phương pháp nhịn ăn xuất phạt từ Tiên Đạo (một nhánh triết học và tôn giáo của Trung Quốc), nhằm kiêng tiêu thụ những loại ngũ cốc với mục đích tất cả được sức khỏe tốt, giảm cân, kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, theo report của một tạp chí y học vào năm 2017, phương pháp này đã tạo ra nhiều hệ lụy sức khỏe, điển hình là trường hợp một phụ nữ 36 tuổi bị thủng đường ruột bất thường sau 5 mon áp dụng bigu.

Chuyên gia dinh dưỡng Megan Rossi cũng mang lại biết mỗi người cần tiêu thụ khoảng 50 g chất xơ mỗi ngày. Để duy trì "sức khỏe đường ruột tốt", mỗi người đề xuất tiêu thụ 30 loại thực vật khác nhau trong tuần.

Dù bao gồm nhiều ồn ào trong đời tư cũng như sale khiến sự nghiệp showbiz tụt dốc, ở tuổi tứ tuần, Phạm Băng Băng vẫn được khen ngợi về vóc dáng, làn da.

Phạm Băng Băng sinh năm 1981 tại Sơn Đông, Trung Quốc. Từ nhỏ, cô sớm bộc lộ tài năng nghệ thuật được di truyền từ cha mẹ. Năm 17 tuổi (1998), người đẹp bắt đầu sự nghiệp diễn xuất với được nhiều người biết đến khi đóng vai Kim Tỏa trong phim Hoàn Châu bí quyết Cách. Trong hơn trăng tròn năm hoạt động nghệ thuật, mỹ nhân 8X góp mặt vào nhiều tác phẩm nổi tiếng cả điện ảnh lẫn truyền hình như Võ Mị Nương truyền kỳ, Tôi ko phải Phan Kim Liên...

Năm 2018, nữ diễn viên bị buộc tội trốn thuế, phải đền bù hơn 100 triệu USD để bay tù. Sự nghiệp của Băng Băng gián đoạn từ đó tới nay, hiện chưa bao gồm nhiều cơ hội tảo lại showbiz với mục đích diễn viên. Cô tích cực xuất hiện trên nền tảng Xiaohongshu với các nội dung tương quan đến làm đẹp, chăm sóc cơ thể.

Thực phẩm giúp giảm cân nặng trong mùa hè này

Sau đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân, rất ham mê hợp để áp dụng trong ngày hè này.

Phạm Băng Băng tái xuất tuyệt hảo sau 5 năm ở ẩn, sắc xinh đẹp tỏa sáng khiến khán giả khó thể tránh mắt.

Sau 5 năm vắng bóng ở các sự khiếu nại điện hình ảnh quốc tế, new đây, Phạm Băng Băng đã gồm màn tái xuất ấn tượng tại LHP Berlin (Đức). Dù đã lâu không xuất hiện nhưng người vợ diễn viên trung quốc vẫn đượctruyền thông quốc tế ca tụng hết lời vày nhan nhan sắc xinh đẹp, mặn cơ mà ở tuổi 42, khiến khán giả khó lòng rời mắt.

Xem thêm: 4 loại sữa hạt gì giảm cân nặng của bạn xuống nhanh mà chẳng cần tốn công sức

Đặc biệt, vào lễ bế mạc, Phạm Băng Băng nhận được nhiều lời sử dụng nhiều trong kiến thiết xẻ ngựcnằm trong bộ sưu tập cao cấp của nhà mốt Gaurav Gupta. Thậm chí,stylish Wish Gui còn dấn xét những đường uốn nắn trên bộ đầm vừa duyên dáng thị giác lại làm cho Phạm Băng Băng mê say được mọi ánh nhìn khi sải cách trên thảm đỏ.

Phạm Băng Băng trong đêm bế mạc LHP Berlin gây tuyệt hảo với thần thái cuốn hút, dễ thương rạng ngời.

Trước đó, trong buổi quảng bá phim, cô diện bộ quần áo đính hoa tím của M Essential - chữ tín Trung Quốc. Phạm Băng Băng tham gia LHP Berlin vớivai trò là cô bé diễn viên trongphimLục dạ(Green Night) - thắng lợi chiếu trong lịch trình Panorama (Toàn cảnh). Đây là bộ phimkinh dị rực rỡ của đạo diễn china -Han Shuai mang bối cảnh thế giới ngầm đầy tội lỗi ở Seoul, hàn quốc – đang khép lại chương đó.

Trong buổi tiếp thị phim, cô gây sự chăm chú với xây cất váy áo tân tiến của thương hiệu Trung Quốc.

Sở hữu nhan sắc cute nhưng
Phạm Băng Băng lại sở hữu tạng tín đồ dễ tăng cân. Cô không thể phủ dìm chuyện khống chế cân nặng là cực kì vất vả. Lúc to nhất, cô nặng mang đến 65kg. Cũng chính vì như thế mà rất nhiều lần nữ giới diễn viên bị dính tin đồn mang bầu vì bụng to, hình dáng sồ sề. Đặc biệt, cô lại thuộc kiểu bạn "mặt gầy, thân béo" ví như vô tư ăn uống uống, không kiêng khem.

Thời điểm đóng góp máy bộ phim Lục dạ, sau khi trở về Trung Quốc, cô bé diễn viên đã đề xuất giảm cân nặng cấp tốc với cách thức bigu - quăng quật đói phiên bản thân. Sau 7 ngày ăn kiêng, cô giảm được 6,2kg. Trong một tuần, cô ko ăn bất cứ thực phẩm như thế nào ngoàiuống nước chanh, nước táo apple đỏ hoặc thức uống cất bột protein. Bên cạnh ra, cô còn đi dạo và tập yoga dịu nhàng. Vắt thể, trong khoảng 3 ngày, cô giảm được 3,6kg. Đến ngày máy 5 thì giảm được 5,1kg. Trong suốt 1 tuần này, cô không thể cảm thấy mệt mỏi hay gặp ngẫu nhiên vấn đề đáng sợ hãi nào về sức khỏe.

"Tôi khá đói vào đêm thứ ba nhưng cố gắng quên đi điều đó. Phần đông chuyện khá hơn vào hồ hết ngày sau.Tôi thấy vơi nhàng, không bi hùng ngủ giỏi uể oải khi có tác dụng việc. Gương mặt bé dại lại và nhỏ hơn hẳn.Đây là phương pháp giảm cân tương xứng với tôi", Phạm Băng Băng nói. Không chỉ thế, cô còn nhận mạnh, với phương pháp nhịn ăn này, đồng nghĩa với câu hỏi cô lắc đầu nạp hóa học béo, đường vào cơ thể nên làn da cũng có phần sáng hơn, mịn màng hơn.

Vóc dáng hiện tại của Phạm Băng Băng nhận được không ít lời khen nhưng phương thức giảm cân nặng lại bị cho rằng gây tổn hại cho sức khỏe.

Một số báo mạng khuyến cáo, các thiếu nữ không phải học tập theo phương thức giảm cân nặng này vì rất dễ gây nên những hệ lụy về mức độ khỏe.

Trang Sina khuyến cáo các chị em không đề nghị học tập theo phương thức giảm cân của Phạm Băng Băng vì trọn vẹn không giỏi cho mức độ khỏe. Việc nhịn ăn và uống nước liên tục hoàn toàn có thể khiến khung hình bị mệt mỏi, suy kiệt do thiếu chất, bao tử teo nhỏ, dẫn đến các hệ lụy đáng lo. Chưa kể phương pháp bigu cũng không thật sự hiệu quả, nó càng khiến bạn dễ tăng cân trở lại sau thời hạn dài nhịn ăn. Theo report của Tạp chí
Y khoa đất nước Trung Quốc, từng bao gồm một đàn bà 36 tuổi bị thủng đường ruột phi lý sau 5 tháng thực hiện kỹ thuật nhịn ăn theo phương thức bigu.

Trang Sina còn dấn mạnh, đây không phải là sút cân nhưng mà là phương thức phá hư sức khỏe. Từng có tín đồ nêu trải nghiệm sau khi học theo kiểu giảm cân nặng của Phạm Băng Băng:"Việc ăn kiêng rất đoan khiến cho tôi bị náo loạn ăn uống, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt và rụng tóc nghiêm trọng".