Giữ đến vóc dáng bằng phẳng là giữa những bài toán nặng nề của phụ nữ, đặc biệt là những ngôi sao sáng có tầm tác động đến công chúng.

Bạn đang xem: Sao hoa ngữ giảm cân khắc nghiệt

Vì là bạn của công chúng nên những ngôi sao luôn luôn ý thức về hình hình ảnh của bản thân mỗi lần xuất hiện thêm trước đám đông. Không chỉ có trang điểm lung linh, đầm áo long lanh mà vóc dáng của họ phải luôn luôn ở trong trạng thái cân bằng sao cho giỏi nhất. Cũng chính vì vậy mà tương đối nhiều sao Hoa ngữ tăng tốc quản lý vóc dáng sao để cho đẹp nhất, thậm chí khán giả sẽ đề nghị "bật ngửa" khi nghe qua hành trình ép cân của một vài ngôi sao dưới đây.

1. Huỳnh hiểu Minh - mỗi buổi sáng nạp năng lượng một sợi mỳ

Cách phía trên không lâu, Huỳnh hiểu Minh gây chăm chú khi có cơ chế ăn nghiêm ngặt trong show Nhà sản phẩm Trung Hoa.

Theo QQ, trong lịch trình Nhà sản phẩm Trung Hoa, Huỳnh đọc Minh còn mang lại biết chính sách ăn uống của anh khắt khe đến nỗi chỉ ăn uống đúng 1 gai mỳ vào bữa sáng. Sau đó, anh nhờ Đinh Chân nạp năng lượng giúp mình phần sót lại với lý do đang sút cân bởi vì sắp bao gồm phim mới.

Lúc đó, Ninh Tịnh tỏ vẻ tức giận, yêu cầu nam ngôi sao sáng Thần điêu đại hiệp phảiăn hết phần mì của mình. Cô cho rằng Huỳnh phát âm Minh thừa gầy, nếu như không ăn uống không thiếu thốn sẽ cảm thấy không được sức thống trị nhà hàng cùng dẫn dắt những thành viên cùng với tư giải pháp đội trưởng. Sau đó, tài tử tiếp tục lấy nguyên nhân bị sâu răng khôn để không hẳn dùng bữa sáng.

2. Cúc Tịnh Y - Nâng số lần nhai bánh mì từ 32 lần đến...84 lần

Dân mạng trên Weibo từng xốn xang trước đoạn video ghi lại giây phút “mỹ nữ giới 4000 năm bao gồm một” nhai một miếng bánh mỳ đúng 32 lần rồi mới nuốt. Bởi sao Cúc Tịnh Y phải ăn chậm như thế?

Chuyện là có một lần tối ngày khuya, Cúc Tịnh Y đăng trên tài khoản Weibo một video clip cô ăn bánh mì vào mức nửa đêm. Điều đáng chăm chú là Cúc Tịnh Y chỉ cắm một miếng bánh mì nhỏ tuổi xíu, nhai thật chậm trễ tới 32 lần rồi new nuốt vậy vì hưởng thụ một bí quyết ngon lành.

Sau đó, mỹ nhân này còn “nâng cấp” nó lên một số lượng mới… tuyệt vời không kém. Nuốm thể, theo đoạn đoạn clip chia sẻ, cựu member SNH48 có chế độ nhai một miếng bánh mì nhỏ tuổi tới 84 lần, có nghĩa là gấp hơn gấp đôi so cùng với trước.

Netizen đoán rằng đây là phương pháp để Cúc Tịnh Y ứng phó với cơn đói bụng của mình. Bởi nhai càng lâu thì não bộ của họ sẽ bị tấn công lừa, làm cho giảm xúc cảm thèm nạp năng lượng và cũng tương tự giúp bạn hạn chế ăn mà thấy no lâu hơn. Dựa vào vậy mà Cúc Tịnh Y không lâm vào cảnh cảnh ăn đủ dẫn mang đến tăng cân.

Có lẽ, nhờ bí mật này, người đẹp cao 1m59 này mới hoàn toàn có thể giữ được mức cân nặng 38,5 kg.

3. Angelababy - từng ngày

đều dùng tối thiểu một quả trứng gà

Nhan sắc đẹp xinh đẹp, tươi trẻ đến đàn bà cũng buộc phải phát ghen, Angela Baby còn khiến người hâm mộ không thể rời mắt vị vóc dáng nhỏ gọn của cô.

Xuất thân là một trong những người mẫu, Angela Baby luôn rất nghiêm nhặt với thói quen ẩm thực ăn uống của bản thân. Angela Baby đã cần lên kế hoạch ăn kiêng trong khoảng một tuần. Các món mà cô ấy sử dụng là canh đậu hũ, salad rau củ hay là 1 số thức ăn chứa không nhiều chất khủng như canh rau, trứng, sữa ko béo, nước ép dưa hấu,...

Ngay sau khi sinh con, để hoàn toàn có thể lấy lại được tầm dáng như hiện tại tại, từng ngày Angela
Baby đông đảo dùng tối thiểu một quả trứng gà.

4. Dương Mịch - Chỉ ăn... Một cọng mỳ

Trước đây, lúc tham gia công tác truyền hình, Dương Mịch gây chăm chú khi nhấc bát mỳ lên và chỉ ăn... Một cọng. Cách hưởng thụ món ăn theo kiểu cầm chừng của cô khiến cho nhiều người theo dõi vô thuộc bất ngờ.

Chương trình được ghi hình vào buổi tối, nên MC nói cùng với Dương Mịch: "Trông em gầy mảnh mai như vậy, dĩ nhiên em thoải mái và dễ chịu ăn khuya chứ?". Tuy nhiên, nữ giới diễn viên chỉ nếm đúng một tua mỳ, trong khi những khách mời khác ăn uống cả bát.

Xem thêm: Top 15 Thuốc Giảm Cân An Toàn Của Nhật Đơn Giản, Hiệu Quả, An Toàn

Dương Mịch ý niệm để bị bự lên là vô trọng trách với chính mình. Với ý kiến như vậy, nữ giới diễn viên đã ít nhiều lần khiến cho công chúng quá bất ngờ với lượng ăn cực không nhiều của mình.

5. Triệu Lộ tứ - Uống nước thật nhiều

Đối với nghệ sĩ, bài toán giảm cân nặng giữ dáng là điều rất quan lại trọng. Thậm chí, những người khét tiếng còn được biết đến với chế độ ăn uống và tập luyện khổ cực, nghiêm ngặt.

Theo Triệu Lộ Tư, để đáp ứng nhu cầu được yêu ước của vai diễn, cô đề nghị thực hiện chính sách giảm cân nặng khắc nghiệt nhằm giữ eo thon, dáng chuẩn. Thiếu phụ diễn viên cho biết, để sút cân thì hãy uống nhiều nước nhìn trong suốt cả ngày. Có thể bạn đang biết, vấn đề uống nhiều nước không chỉ giúp khung người thanh lọc giỏi mà còn góp công rất lớn trong việc cải thiện vóc dáng.

Nguồn Sao

Đâu chỉ ở hàn quốc mà tức thì trong làng vui chơi Hoa ngữ, các người đẹp Cbiz cũng đang đề xuất ngày ngày thứ lộn với chuyện sút cân, giữ dáng để sáng sủa khi xuất hiện trước công chúng.

Thảm đỏ là nơi hội tụ nhan sắc và cũng là "chiến trường" cạnh tranh khốc liệt giữa các mỹ nhân. Chính vì lẽ đó, họ thường phải "bóp mồm, bóp miệng" thật chặt để lập cập đạt được dáng vóc hoàn hảo trước ngày sải bước trên thảm đỏ. Tuy nhiên, vẫn có những túng quyết giảm cân nặng từ những sao lại khiến họ đôi dịp phải cảm thấy choáng váng. Thậm chí, trước những món ăn ngon khoái khẩu, các người đẹp của chúng ta còn áp dụng quy tắc ăn uống rất khắc nghiệt để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo nhất bao gồm thể.

Trương Hình Dư: ăn rau xanh vào bữa trưa cùng bữa tối

"Tình địch nức tiếng" của Phạm Băng Băng một thời đã bảo trì chế độ ăn chỉ toàn rau xanh sạch trong 2 bữa là bữa trưa và bữa tối để gia hạn được dáng vẻ hoàn hảo như hiện tại. Cô từng đăng tải trên trang Weibo của bản thân về những bữa ăn chỉ toàn rau xanh, đôi lúc có thêm thịt nạc với lòng trắng trứng luộc.

Nhờ áp dụng chế độ ăn này, Trương Hình Dư đã bao gồm màn comeback hầm hố với nhan sắc rất khó có thể có điểm như thế nào để chê.

Trước ống kính thứ quay và dưới hàng ngàn cặp mắt của khán giả theo dõi, Dương Mịch chỉ dám lấy đũa gắp đúng một sợi mì cùng đưa lên miệng. Đặc biệt, biểu cảm của Dương Mịch cũng khiến người hâm mộ phải bật cười vì chỉ là một sợi mì thôi nhưng cô mất khá nhiều thời gian, dùng "toàn trọng điểm toàn ý" để thưởng thức nó.

Dương Mịch còn từng tiết lộ rằng, cô thà chịu già còn hơn là chịu béo, bởi bé người chẳng thể làm sao kiểm kiểm tra được quy luật của tạo hóa nhưng vấn đề cân nặng trọn vẹn có thể cải thiện được. Suốt nhiều năm qua, cô vẫn duy trì được số cân nặng ổn định là 48kg.

Trương Thiên Ái: dành riêng 2 năm để ăn dưa chuột với trứng

Khi được các phóng viên báo chí phỏng vấn, Trương Thiên Ái phân chia sẻ về quãng thời gian chật vật trong nghiệp diễn và không tồn tại nhiều tiền để thuê PT riêng. "Tôi đã không biết làm cho thế nào để giảm cân nặng và giữ dáng. Thế rồi, tôi tìm hiểu những kinh nghiệm giảm cân nặng từ bên trên mạng xã hội. Tôi đã dành riêng 2 năm để ăn dưa chuột cùng trứng luộc. Sau 2 năm trôi qua, tôi đã giảm được 18kg" - nữ diễn viên phân tách sẻ.

Khi đã nổi tiếng hơn, Trương Thiên Ái bắt đầy chăm đến phòng tập gym và ăn thêm các bữa ăn bổ dưỡng. đến đến hiện tại, cô thiếu phụ vẫn gắn bó với trứng luộc và dưa chuột để bảo trì vóc dáng vẻ của mình.

Địch Lệ Nhiệt Ba: không ăn gì sau 7 giờ tối

Địch Lệ Nhiệt ba có sức ăn rất khỏe, cứ mỗi khi đóng phim xuất xắc tham gia các show thực tế là cô thiếu nữ lại tranh thủ ăn ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, chị em "Ba béo" lại chẳng hề lên cân do ăn nhiều mà thậm chí còn giữ dáng khiêm tốn gọn, cân nặng đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Thực tế, trong chế độ ăn của Nhiệt tía đã được bổ sung một số loại rau xanh củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt... Bắt buộc hỗ trợ ko nhỏ đến việc giữ dáng. Bên cạnh ra, cô cũng gia hạn nguyên tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Bởi việc ăn sau size giờ này sẽ chỉ khiến dạ dày nặng nề tiêu với tăng nguy cơ tích mỡ dư thừa nhiều hơn.

Ngoài những cái thương hiệu trên, trong xã giải trí Hoa ngữ còn có rất nhiều quy luật ăn kiêng khôn xiết khắc nghiệt. Điển hình như việc Trịnh Sảng từng chỉ uống nước lọc cùng ăn vặt qua ngày để giảm được 7,5kg. Tốt Triệu Lệ Dĩnh không bao giờ dám ăn no và tăng cường uống trà để thải độc cơ thể.