Giấm táo bị cắn được làm bằng phương pháp lên men táo bị cắn dở bằng men và vi khuẩn. Chúng ta cũng có thể chọn uống dung dịch giấm táo apple thay vì uống nước giấm táo nếu không thích hương thơm giấm. Lượng thuốc giấm táo biến đổi tùy theo nhãn hiệu, nhưng thông thường, một viên nang chứa khoảng 500 mg. Vậy giấm táo khuyết làm thuốc có công dụng gì?
Giấm táo là nước hoa trái lên men từ táo bị cắn nghiền. Giống như nước nghiền táo, giấm táo khuyết có thể đựng nhiều loại vitamin và dưỡng chất khác nhau, cũng như chất xơ. Giấm táo cũng có thể có chứa axit axetic cùng axit citric. Nhưng thật cực nhọc để biết đúng đắn những gì trong một trong những sản phẩm giấm táo. Ở Hoa Kỳ, không tồn tại định nghĩa đích thực về đông đảo gì một thành phầm phải bao gồm để được hotline là giấm táo. Vì nguyên nhân này, con số từng thành phần của giấm táo khuyết có thể thay đổi từ thành phầm này sang sản phẩm khác.
Bạn đang xem: Thuốc giảm cân giấm táo
2.Giấm táo bị cắn và công dụng
Những tín đồ ủng hộ thuốc giấm táo (tên tiếng Anh là táo Cider Vinegar) mang lại rằng sản phẩm này đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Mặc dù nhiên, chúng ta cần để ý rằng số đông các nghiên cứu và phân tích về dung dịch giấm táo tương quan đến giấm ở dạng lỏng.
Có cực kỳ ít tin tức có sẵn về dung dịch giấm apple ở dạng dung dịch viên và đều phát hiện liên quan đến thuốc giấm táo apple dạng lỏng không tức là giống cùng với giấm táo khuyết dạng viên.
2.1 kiểm soát nấm men và các loại nấm mèo khác
Những bạn ủng hộ dung dịch giấm táo khuyết cho rằng, sản phẩm này có thể giúp điều trị một số loại lan truyền nấm, chẳng hạn như nhiễm nấm Candida. Candida là các loại nấm tạo ra nhiễm trùng nấm cơ quan sinh dục nữ và mộc nhĩ miệng. Candida phía bên trong miệng cũng rất có thể nhiễm trùng răng mang (infect dentures).
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy thêm một hàm răng đưa ngâm thuốc giấm táo apple 4% hoàn toàn có thể ngăn Candida phụ thuộc vào răng giả.
Ngâm răng mang trong nửa tiếng cũng không ảnh hưởng đến độ nhám mặt phẳng của răng giả, cũng không làm biến đổi màu sắc đẹp của răng giả. Điều này cho thấy rằng, hàm răng giả ngâm vào dung dịch gồm chứa giấm táo rất có thể là một cách an toàn và tác dụng để chống ngừa truyền nhiễm nấm của răng giả.
Tuy nhiên, không tồn tại bằng bệnh nào cho biết thêm giấm táo bị cắn dạng viên cũng có tính năng này.
2.2 sút cholesterol và giảm nguy hại mắc dịch tim
Lipid là chất béo bao gồm trong huyết và các mô cơ thể. Nồng độ của một vài loại lipid cao vào máu hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch.
Những người ủng hộ giấm táo apple cho rằng, sản phẩm này có thể làm sút mức lipid tạo hại mang lại sức khỏe, chẳng hạn như triglyceride cùng cholesterol lipoprotein tỷ lệ thấp (LDL), hoặc cholesterol xấu.
Thuốc giấm táo hoàn toàn có thể làm giảm mức lipid trong máu
Một nghiên cứu và phân tích trên động vật năm 2011 đã điều tra tác cồn của thuốc giấm hãng apple ở chuột gồm sử dụng chính sách ăn nhiều cholesterol. Những nhà phân tích phát chỉ ra rằng, thuốc giấm hãng apple hạ tốt mức triglyceride của chuột. Tuy nhiên, thuốc giấm táo apple cũng tăng mức cholesterol LDL cùng cholesterol lipoprotein tỷ lệ cao (HDL), tốt cholesterol tốt.
Cho mang đến nay, các nghiên cứu và phân tích về thuốc giấm táo bị cắn dở và bệnh về tim vẫn vẫn tập trung phân tích trên rượu cồn vật. Vị đó, chưa thể kết luận tác động của thuốc giấm táo đối với sức khỏe con người.
Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại cho thấy những tác dụng không vượt quá đen đủi ro. Nhiều chuyên viên tin rằng chuyển đổi lối sống với thuốc có lẽ rằng hiệu quả hơn.
2.3 Điều trị hoặc phòng ngừa lây nhiễm trùng bởi vi khuẩn
Một phân tích năm 2018 cho thấy thuốc giấm táo có sệt tính chống khuẩn có công dụng chống lại các chủng vi trùng khác nhau. Điều này cho thấy thuốc giấm táo có thể hữu ích đóng vai trò như một hóa học khử trùng vi khuẩn. Mặc dù nhiên, thực hiện thuốc giấm táo bị cắn để điều trị vết thương hoàn toàn có thể gây kích ứng và thậm chí làm phỏng da.
2.4 kiểm soát điều hành đường huyết cùng tiểu đường
Một số người nhận định rằng thuốc giấm táo có thể chữa bệnh đái đường. Mặc dù không tồn tại bằng chứng để hỗ trợ cho đưa thuyết này, một vài nghiên cứu nhỏ cho thấy dung dịch giấm táo có thể giúp kiểm soát và điều hành đường huyết.
Một so với tổng thích hợp năm 2017 mang đến thấy, thực hiện thuốc giấm táo khuyết vào bữa ăn giúp làm bớt mức mặt đường huyết với insulin sau bữa ăn. Đây là trường hợp cho những người bị xôn xao chuyển hóa giỏi những người sử dụng để điều hành và kiểm soát sức khỏe.
Do đó, dung dịch giấm táo hoàn toàn có thể hữu ích khi thực hiện cùng cùng với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho người bệnh tè đường. Mặc dù nhiên, những nhà khoa học yêu cầu tiến hành phân tích sâu hơn để xác nhận chức năng này.
Thuốc giấm táo có thể hỗ trợ bớt cân
2.5 hỗ trợ giảm cân
Một số nghiên cứu nhỏ tuổi cho thấy thuốc giấm táo khuyết có thể nâng cao trong vấn đề giảm cân. Một nghiên cứu và phân tích lâm sàng đối chứng bỗng dưng (Randomized Controlled Trial – RCT) năm 2018 cho biết thêm dùng thuốc giấm táo hoàn toàn có thể làm tăng tài năng giảm cân ở những người thực hiện chế độ ăn bớt calo (RCD).
Các nhà nghiên cứu chia những người tham gia thành nhì nhóm. Nhóm trước tiên thực hiện nay RCD cùng với 30 ml (ml) dung dịch giấm táo từng ngày và nhóm sản phẩm công nghệ hai chỉ thực hiện RCD. Sau 12 tuần, các nhà phân tích đã đối chiếu hai nhóm.
Kết quả mang đến thấy, những người dân tham gia trong team đầu tiên cho biết giảm đáng chú ý trọng lượng cơ thể, chu vi hông, sự thèm nạp năng lượng và lượng chất béo bao quanh các phòng ban nội tạng.
Kết trái này không xác minh sử dụng thuốc giấm táo apple như một phương pháp để bớt cân. Tuy nhiên, nghiên cứu nhắc nhở rằng, dung dịch giấm táo có thể giúp hồ hết người triển khai RCD sẽ bớt cân những hơn.
2.6 bớt huyết áp
Những người ủng hộ thuốc giấm táo cho rằng giấm táo rất có thể giúp có tác dụng giảm ngày tiết áp. Một phân tích động vật nhỏ dại đã phát hiện ra tác dụng này. Nghiên cứu và phân tích này thực hiện bằng phương pháp cho chuột bị áp suất máu cao sử dụng thuốc giấm táo apple hoặc axit axetic. Axit axetic là yếu tắc điều trị thiết yếu của thuốc giấm táo.
Những nhỏ chuột nhận được axit axetic cho thấy huyết áp giảm đáng nhắc so cùng với những con chuột khác. Những nhỏ chuột này cũng có thể có lượng renin trong huyết thấp hơn. Renin là một loại enzyme có liên quan đến chứng trạng tăng ngày tiết áp.
Các nhà phân tích cho rằng axit axetic trong giấm có tính năng làm bớt nồng độ renin, bởi đó, dẫn cho sụt bớt huyết áp.
Thuốc giấm táo có thể gián tiếp hạ máu áp bằng phương pháp giúp mọi tín đồ giảm cân. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho biết một bản thân thuốc giấm táo có thể làm sút cân.
Do đó, những người dân quan trọng tâm đến trọng lượng hoặc huyết áp nên tập trung vào biến hóa chế độ siêu thị và lối sống. Kề bên đó, những người dân mắc dịch này cũng nói theo một cách khác chuyện với bác bỏ sĩ về các phương pháp điều trị y tế.
3.Tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc giấm táo
Tiêu thụ giấm táo có thể dẫn mang lại các chức năng phụ tiêu cực, bao gồm khó tiêu, dị ứng họng với kali máu thấp.
Những tác động này rất hoàn toàn có thể xảy ra bởi tính axit của giấm. Tiêu tốn giấm táo bị cắn trong một thời gian dài cũng có thể phá vỡ sự cân đối axit-bazơ vào cơ thể.
Khó tiêu là một trong những trong các tính năng phụ khi thực hiện thuốc giấm táo hoàn toàn có thể gặp
Một nghiên cứu cho thấy thêm những fan uống 0,88 ounce (25 gram) giấm hãng apple trong ăn sáng sẽ cảm thấy buồn nôn hơn đáng chú ý so với những người không uống.
Nghiên cứu reviews về sự bình yên của thuốc giấm táo dạng viên báo cáo rằng, thiếu phụ bị kích ưa thích và cạnh tranh nuốt vào sáu tháng sau khoản thời gian bị một viên dung dịch mắc kẹt trong cổ họng.
Hơn nữa, nghiên cứu trường hòa hợp của một thiếu nữ 28 tuổi có uống mỗi ngày 8 ounce giấm táo (250 ml) pha với nước trong sáu năm đã cho biết cô này đã yêu cầu nhập viện vày mức kali thấp cùng loãng xương.
Giấm táo khuyết dạng lỏng vẫn được minh chứng là bào mòn men răng là tốt. Trong những lúc thuốc giấm táo khuyết dạng viên có thể không dẫn đến xói mòn răng, nhưng chúng đã được minh chứng là tạo kích ứng họng và rất có thể có công dụng phụ tiêu cực khác tương tự như như giấm sống dạng lỏng.
Xem thêm: Xay gì uống giảm cân & công thức giảm béo 7 ngày, 8 loại sinh tố giúp giảm cân hiệu quả
4.Liều lượng và cách sử dụng thuốc giấm táo
Do các phân tích về thuốc giấm táo bị cắn dở rất không nhiều nên hiện nay chưa có gợi nhắc hoặc liều lượng tiêu chuẩn.
Các nghiên cứu bây giờ đang cho biết rằng, 1-2 thìa giấm apple (15-30 ml) trộn loãng với nước và sử dụng mỗi ngày là biện pháp an ninh và có ích cho mức độ khỏe. Phần nhiều các thương hiệu thuốc giấm táo bị cắn dạng viên hầu hết khuyên cần sử dụng liều lượng tương tự.
Mặc mặc dù liều lượng khuyến cáo của thuốc giấm táo bị cắn dạng viên hoàn toàn có thể tương trường đoản cú về độ bình yên và kết quả như giấm hãng apple dạng lỏng, nhưng những nhà công nghệ không chắc hẳn rằng liệu dung dịch dạng viên bao gồm đặc tính hệt như dạng lỏng tuyệt không.
Hơn nữa, liều lượng của viên dung dịch giấm cáo có thể không đúng mực kể từ lúc FDA không kiểm soát và điều hành thực phẩm chức năng. Những viên dung dịch cũng hoàn toàn có thể chứa các thành phần cơ mà trong bảng nhân tố không kể tới.
Trên thực tế, một nghiên cứu đã so với tám phương thuốc giấm táo khác biệt và thấy rằng nhãn cùng thành phần được report của các sản phẩm này không đồng điệu và không chính xác.
Nếu ai đang muốn thử sử dụng thuốc giấm táo, hãy chú ý đến đông đảo rủi ro có thể xảy ra. Sử dụng giấm táo ở dạng lỏng pha loãng cùng với nước rất có thể là cách tốt để biết đúng mực những gì các bạn sẽ tiêu hoá.
Để để lịch thăm khám tại viện, người tiêu dùng vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc để lịch thẳng TẠI ĐÂY.Tải và đặt định kỳ khám tự động hóa trên áp dụng My
giamcanladep.com để quản lý, quan sát và theo dõi lịch với đặt hẹn đông đảo lúc hồ hết nơi tức thì trên ứng dụng.
Giấm táo khuyết được biết đến với nhiều tính năng khác nhau, chúng không chỉ là có tính năng giảm cân, bớt cholesterol hơn nữa giảm một lượng đường bự trong máu. Thuốc giấm táo được thiết kế từ thiết yếu loại giấm này, vậy bạn có nên dùng thuốc giấm táo apple hay không?
Giấm táo được làm bằng phương pháp lên men táo bị cắn dở với men và vi khuẩn. Những chất bổ sung ở dạng thuốc viên đựng một dạng giấm đã có được khử nước. Phần lớn mọi người hoàn toàn có thể chọn uống thuốc giấm táo khuyết thay vị giấm táo bị cắn nếu chúng ta không ưng ý mùi giấm.
Lượng giấm táo trong những viên thuốc chuyển đổi tùy theo nhãn hiệu, cơ mà thông thường, một viên nang chứa khoảng chừng 500 mg, tương đương với nhị muỗng coffe giấm táo khuyết (10 ml). Không tính ra, một trong những thương hiệu còn bổ sung cập nhật thêm một số trong những thành phần khác vào giấm táo apple làm thuốc để cung ứng quá trình hiệp thương chất, ví dụ như ớt cayenne.
Giấm táo apple có nhiều chức năng tuyệt vời
2. Tính năng và lợi ích hoàn toàn có thể có của dung dịch giấm táo
Có rất ít phân tích về công dụng của thuốc giấm táo. Những tác dụng của dung dịch giấm hãng apple được đến là dựa vào các nghiên cứu xem xét thành phần của giấm táo hoặc acid axetic là thích hợp chất vận động chính của giấm táo.
Mặc mặc dù các nghiên cứu này rất có lợi trong việc dự đoán chức năng có thể tất cả của dung dịch giấm táo, nhưng lại rất cực nhọc để review các công dụng tương tự của giấm apple khi thực hiện giấm apple ở dạng thuốc.
Các nhà khoa học nghi ngờ rằng những hợp chất trong giấm táo có thể làm giảm sản xuất chất béo và nâng cấp khả năng áp dụng đường của cơ thể, dẫn đến phần đông các tiện ích sức khỏe mạnh của nó. Một số ích lợi của giấm hãng apple được kỹ thuật ủng hộ bao gồm:
2.1. Kiểm soát và điều hành nấm men và các loại mộc nhĩ khác
Những người tạo ra thuốc giấm táo bị cắn dở ACV tuyên cha rằng nó có thể có tính năng giúp điều trị một số trong những loại lây lan nấm, chẳng hạn như nhiễm nấm Candida. Candida là loại nấm tạo ra nhiễm trùng nấm cơ quan sinh dục nữ và mộc nhĩ miệng. Candida bên trong miệng cũng có thể gây phải nhiễm trùng răng giả.
Một phân tích năm 2014 cho biết khi một hàm răng đưa được dìm trong 4% ACV có thể ngăn Candida dính vào răng giả. Ngâm răng đưa trong 30 phút cũng không ảnh hưởng đến độ nhám mặt phẳng của răng giả, cũng không làm biến đổi màu sắc đẹp của chúng. Điều này cho thấy rằng một hàm mang ngâm dung dịch bao gồm chứa ACV rất có thể là một cách an toàn và tác dụng để ngăn ngừa nhiễm nấm của răng giả. Mặc dù nhiên, không tồn tại bằng triệu chứng nào cho thấy thêm thuốc ACV đã có tác dụng này.
Thuốc giấm hãng apple có tác dụng điều trị nấm Candida
2.2. Bớt cholesterol cùng giảm nguy cơ mắc bệnh dịch tim
Lipid là chất phệ trong máu và các mô cơ thể. độ đậm đặc lipid quánh hiệu cao trong máu hoàn toàn có thể làm tăng nguy hại mắc bệnh tim mạch.
Những tín đồ ủng hộ thuốc giấm táo khuyết ACV tuyên tía rằng nó rất có thể làm bớt mức lipid vào máu tạo hại mang đến sức khỏe, ví dụ như triglyceride với cholesterol lipoprotein tỷ lệ thấp (LDL), hoặc cholesterol xấu.
Một phân tích trên động vật năm 2011 đã điều tra tác cồn của dung dịch giấm táo khuyết ACV ở con chuột với cơ chế ăn những cholesterol. Những nhà nghiên cứu và phân tích đã phát chỉ ra rằng ACV lùi về mức triglyceride của chuột. Tuy nhiên, ACV cũng tăng nấc cholesterol LDL với cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL), tuyệt cholesterol tốt.
Cho cho nay, các nghiên cứu và phân tích về dung dịch giấm apple ACV và bệnh tim chủ yếu tập trung vào cồn vật. Vày đó, tất yêu kết luận tác động của dung dịch giấm apple ACV so với sức khỏe bé người.
2.3. Điều trị hoặc phòng ngừa nhiễm trùng vày vi khuẩn
Một nghiên cứu và phân tích năm 2018 cho biết thêm thuốc giấm táo bị cắn dở ACV gồm đặc tính chống khuẩn có công dụng chống lại các chủng vi khuẩn khác nhau. Điều này cho biết thêm ACV rất có thể hữu ích như một chất khử trùng vi khuẩn. Mặc dù nhiên, áp dụng ACV để chữa bệnh vết thương có thể gây kích thích và thậm chí là làm phỏng da.
Thuốc giấm táo ACV có khả năng điều trị bỏng da
2.4. Kiểm soát điều hành đường huyết và tiểu đường
Uống dung dịch giấm táo ACV vào khung giờ ăn hoàn toàn có thể có công dụng tốt cho người bị rối loạn chuyển hóa. Một số người nhận định rằng thuốc giấm táo bị cắn ACV hoàn toàn có thể chữa bệnh đái đường. Tuy vậy hiện vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng nào để cung cấp cho tuyên tía này. Tuy nhiên, một trong những nghiên cứu nhỏ đã cho biết kết trái thuốc giấm táo bị cắn ACV có thể giúp kiểm soát và điều hành đường huyết.
Một phân tích tổng phù hợp năm 2017 cho biết thêm tiêu thụ thuốc giấm táo bị cắn dở ACV vào bữa tiệc giúp bớt mức con đường huyết với insulin sau bữa ăn. Đây là trường hợp cho người bị xôn xao chuyển hóa.
Một phân tích khác cho thấy khi sử dụng 1 gam axit axetic là hoạt chất thiết yếu trong giấm táo, với trộn cùng với dầu ô liu hoàn toàn có thể làm sút 34% làm phản ứng mặt đường trong máu làm việc người cứng cáp khỏe mạnh sau thời điểm ăn bánh mì trắng.
Hay so với những bạn mắc bệnh tiểu con đường type 2, uống hỗn hợp hằng ngày gồm nhì muỗng canh (30ml) giấm táo bị cắn và nước làm bớt mức đường huyết lúc đói xuống 4% chỉ sau hai ngày
Bệnh nhân mắc bệnh tiểu mặt đường nên sử dụng thuốc giấm táo
3. Một số tính năng phụ của thuốc giấm táo rất có thể xảy ra
Sử dụng giấm táo rất có thể dẫn mang đến các chức năng phụ tiêu cực, bao gồm khó tiêu, kích ứng họng với làm sút kali. Những ảnh hưởng này rất hoàn toàn có thể xảy ra bởi vì tính acid của giấm. Mang lại nên, tiêu thụ vĩnh viễn giấm apple cũng rất có thể phá vỡ cân bằng acid-base của cơ thể.
Một nghiên cứu cho biết những người tiêu thụ đồ dùng uống tất cả chứa khoảng chừng 25 gam giấm táo khuyết cùng với bữa sáng sẽ cảm xúc có hiện tượng lạ buồn nôn hơn so với những người dân không sử dụng.
Hay reviews về sự an toàn của dung dịch giấm hãng apple đã báo cáo rằng một đàn bà bị kích thích cùng khó nuốt trong sáu tháng khi viên thuốc giấm táo apple bị mắc kẹt vào cổ họng. Rộng nữa, sinh hoạt trong một nghiên cứu và phân tích trường hợp của một đàn bà 28 tuổi, uống 250ml giấm táo từng ngày pha với nước vào sáu năm cho thấy cô sẽ nhập viện với khoảng kali phải chăng và chứng trạng loãng xương. Không đều thế, giấm táo đã và đang được minh chứng là hoàn toàn có thể ăn mòn men răng. Trong những lúc thuốc giấm táo có thể không dẫn mang lại xói mòn răng, nhưng chúng đã được chứng tỏ là khiến kích ứng họng và rất có thể có công dụng phụ xấu đi khác tương tự như như giấm táo.
Người sử dụng thuốc giấm hãng apple có thể chạm chán phải tình trạng đầy bụng, cạnh tranh tiêu
4. Liều lượng cùng lựa chọn bổ sung
Do các nghiên cứu về thuốc giấm hãng apple còn hạn chế, đôi khi các phân tích cũng ko có gợi ý hoặc liều lượng tiêu chuẩn. Một trong những nghiên cứu giúp hiện đang cho thấy thêm sử dụng một lượng 15 -30ml giấm táo khuyết lỏng trộn loãng với nước hằng ngày dường như bình an và hữu dụng ích cho sức khỏe. Và phần lớn các nhãn hiệu thuốc giấm táo apple đều khuyên sử dụng với số lượng tương tự.
Mặc dù liều lượng khuyến cáo của dung dịch giấm táo hoàn toàn có thể tương từ bỏ với giấm táo bị cắn dở dạng lỏng, tuy nhiên về sự bình yên và tác dụng của thuốc giấm táo bị cắn thì chưa có căn cứ nào có thể chứng minh là gồm sự tương đồng với giấm hãng apple dạng lỏng. Không hầu hết thế, các chất giấm apple được báo cáo trong thuốc rất có thể không đúng mực cùng cùng với việc các loại dung dịch giấm táo hoàn toàn có thể chứa thêm những thành phần khác nữa.
Trên thực tế, một nghiên cứu đã phân tích tám viên thuốc giấm táo của những nhãn hàng không giống nhau và thấy rằng những thành phần được report của chúng đa số không nhất quán và không chính xác.
Cho nên, nếu như bạn đang muốn thử sử dụng thuốc giấm táo, hãy xem xét tới hầu như rủi ro rất có thể xảy ra. Tuy nhiên, tiêu hao giấm táo ở dạng lỏng trộn loãng với nước rất có thể là cách tốt nhất để biết đúng chuẩn những gì ai đang ăn.
Tóm lại, giấm táo apple ở dạng lỏng hoàn toàn có thể hỗ trợ giảm cân, kiểm soát điều hành lượng mặt đường trong máu với mức cholesterol cao. Những người dân không say mê mùi giấm hoặc mùi vị mạnh của giấm tất cả thể suy xét trong lựa chọn sử dụng thuốc giấm táo. Mặc dù nhiên, bây giờ vẫn chưa có bằng bệnh khoa học nào hiểu rõ thuốc giấm táo bổ ích ích mức độ khỏe tương tự như như giấm táo dạng lỏng; hay chúng có an toàn với liều lượng giống như với giấm táo bị cắn dở dạng lỏng. Bởi vì vì, hồ hết chất bổ sung cập nhật này ko được phép tắc bởi FDA và có thể chứa lượng giấm táo khác biệt hoặc những thành phần không giống không được xác định, gây trở ngại cho việc đánh giá sự bình yên của chúng.
Để đặt lịch thăm khám tại viện, quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc để lịch thẳng TẠI ĐÂY.Tải với đặt lịch khám tự động hóa trên ứng dụng My
giamcanladep.com nhằm quản lý, theo dõi lịch cùng đặt hẹn hầu như lúc những nơi tức thì trên ứng dụng.